Bienvenue, Invité
Nom d'utilisateur Mot de passe: Se souvenir de moi
Mot de passe perdu ? Nom d'utilisateur perdu ? Créer un compte
Forum de marche nordique
Bienvenue sur le Forum
Vos questions sur la pratique, la technique
La marche nordique sportive

On liste nos perfs d entrainement sur cette page
(1 visualisation(s)) (1) Invité
Répondre au sujet
Nouveau sujet

SUJET: On liste nos perfs d entrainement sur cette page

On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 17 ans #1

BONSOIR
SERIEZ VOUS INTERESSE DE METTRE LES PERFS DE VOS SORTIES SUR CETTE PAGE ?
ALLEZ JE COMMENCE
21/05/2008 12.86 KM EN 1H57 TOTAL ASCENSION 758M CARDIO MOYEN 136 CARDIO MAX 162
POUR LES PLUS SPORTIFS ILS COMPRENDRONT LE CHINOIS QUE JE VIENS D ECRIRE .
POUR LES AUTRES N HESITEZ PAS A POSER DES QUESTIONS .
A BIENTOT POUR LES PERFS DU WEEK END;)
PIERRE
  • CANOVASP
  • Hors ligne
  • Junior Boarder
  • Message: 22
  • Karma: 1
Répondre Citer

Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 17 ans #2

coucou
derniere sortie le 18/05
10 km 51 en 1h52
freq max 149, freq moy 137
vitesse moy 5,6 km/h
voilà mon capitaine!
Répondre Citer

Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 17 ans #3

PAS MAL
PEUX TU DONNER LE PROFIL
EXEMPLE PARCOUR PLAT /MONTAGNEUX/ VALLONEE ECT
BONNE SORTIE POUR DEMAIN OU DIMANCHE
  • CANOVASP
  • Hors ligne
  • Junior Boarder
  • Message: 22
  • Karma: 1
Répondre Citer

Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette pa il y a 17 ans #4

coucou,
de retour à l'instant :
1h15,
7,490 km, quasi plat, ça glisse, ça crotte, pas top, coté appuis j'ai galéré..
Mais : 436 cal en moins...
et la pêche !!!
biz à tous
Lo
  • Lo72
Répondre Citer

Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette page il y a 17 ans #5

hello compte rendu de la marche d'hier soir:

6 km / 1h 10 // 385cal
montagneux:
3 km forte montée ( voiture en seconde: je marche pas en voiture mais je m'en étais servie pour mesurer avant achat popometre)
3 km (vous l'aurez devinés) : forte descente
ouf
pour le temps moins vite qe d'hab car je me suis concentrée sur mouvement

à+
  • flo
  • Hors ligne
  • Junior Boarder
  • Message: 27
  • Karma: 0
Répondre Citer

Re:On liste nos perfs d entrainement sur cette pa il y a 17 ans #6

Aujourd'hui à la fraiche 6.5 km pour 52 mn sur un terrain très vallonné, mais heureusement à l'abri du soleil au coeur de ma forêt favorite. (cario moyen 135 avec un beau pic à 172!!!)
Ce week end, je tente une distance plus longue pour la première fois
  • Fredo
  • Hors ligne
  • Fresh Boarder
  • Message: 11
  • Karma: 0
Répondre Citer
Répondre au sujet
Nouveau sujet
Forum de marche nordique
Bienvenue sur le Forum
Vos questions sur la pratique, la technique
La marche nordique sportive
Propulsé par Kunena
Temps de génération de la page: 0.29 secondes